2019 : De l'empathie sinon rien !

Bonjour Marie José,<br /> <br /> J'ai lu ton article et me sens entre deux. J'ai envie de partager avec toi ma réflexion. <br /> <br /> Cette empathie est pour moi quelque chose de l'ordre animal. Un reflex, un sens, un capteur traducteur sensoriel. Et oui, un peu comme on aurai l'oreille musicale, le rythme dans la peau, il semble que certains n'en soit pas dotés. Naturellement.... dotés. Est-ce que l'empathie peut se développer ? Comme on entraîne son oreille aux harmoniques? Encore faut il entendre!<br /> <br /> N'empêche qu'une chose est sûre. J'en ai de l'empathie! Il n'y a qu'à me mettre dans une salle de restaurant bondée.. si je suis fatiguée ou que quelque chose me met en vigilance dans ma vie en générale, une simple scène de restaurant se transforme en calver.<br /> Je sens... tout... chaque personne émettant comme un vent de particules émotionnelles dont je capte la moindre fluctuation. Sauf que tout arrive d'un coup ! Une tempête solaire à l'échelle de l'émotion. Mes yeux balayent la salle essayant de filtrer les informations, de donner de la contenance à ce don de vigilance poussé à son extrême. Je n'arrive pas à me fixer. Tout va très vite: homme pâle, mal de gorge, triste, jeune fille en colère, degout dans mon vendtre, discussion cachant perversion, mains moites, silence pesant, regarts vides, détresse, du bruit ! Bcp de bruit qui cache la misère humaine. Des odeurs, trop d'odeur dans une salle ou ça sent la souffrance. Alors je me concentre... concentres toi sur ce qui est bien Elodie, bon, positif. Je m'appuie sur le sourire d'un proche, si tant est qu'il aille bien ce jour là. Je chercher une preuve d'amour, une joie authentique, un regard bienveillant.. et si je le trouve je m'y accroche jusqu'à ce que la vague passe.<br /> Si non.. il me faudra partir.<br /> Une thérapeute m'avait conseillée d'imaginer cette scène en moi. Ça donne ça : Une salle, mon corps, grande et pleine d'espace. Des fenêtres, les gens, toutes ouvertes, laissent passer l'air, leurs émotions, à travers la salle, moi. Les courants dair s'entrechoquentcréant un vortex violent et incontrolable, il s'agit donc d'apprendre à fermer les fenêtres. Stopper mon empathie. Alors, une par une, si je peux, je ferme les fenêtres.<br /> <br /> Un comble! Mais oui..... indispensable à mon équilibre, comme cet isar qui prend de la hauteur pour ne plus se sentir submergé par le monde et sa noirceur, j'ai besoin de m isoler. <br /> <br /> L'empathie est pour moi un super pouvoir de super héros. Elle me donne accès à des lectures émotionnelles immédiates et en apprenant à lire mon corps je découvre même une façon de la raisonner, ou de raisonner (sens sonnore) et d'accompagner mon prochain dans son mieux être. Grace à elle jai pu survivre à une education tyranique, perverse et totalement instable. Etre à l'affût de la moindre fluctuation emotionnelle de mon environnement pour savoir comment reagir! Et tout ca sans passer par la raison. Animal! Instinctif! Puissant. Rapide!<br /> <br /> Mais à certains moments, même si la guerre est finie .. dans l'intensité offerte par la vie et ses expériences, c'est une autre affaire. Elle semble être tellement connectée à ma survie qu'elle se declenche très fort au point de me faire vivre des scènes d'angoisse intenses d'où découle un effondrement. Puis, une envie d'isolement et du mépris pour l'humanité tout entière.<br /> <br /> Au fil du temps j'apprends à la dompter. A me donner le droit de ne plus être systématiquement ouverte à l'autre. Mais aussi à lui donner du crédit à mon empathie ! A accepter que oui, cette situation que j'ai sentie dans un mal être intense est véritablement mauvaise. Oui j'ai un sens affûté pour certaines situations et non je ne suis pas obligée de subir. Juste besoin d'un temps de calme au milieu du tumulte empathique de ma condition humaine. Pour me construire moi. Et descendre de la montagne, quand le climat est bon, que les chants sont joyeux, ou quand la noirceur m'est supportable pour continuer à vivre dans le monde et non hors du monde.<br /> <br /> Bonne année à toi aussi, où que tu sois sur l'échelle de la montagne! Et merci pour cette réflexion partagée et ta lecture. <br /> <br /> A bientôt.

Offert comme cadeau de Noël : http://www.arenes.fr/livre/vie-secrete-arbres/<br /> A l'image du légendaire Sylvebarbe, eux aussi sont empathiques.