Dépression, troubles anxieux, psychotraumatismes, pathologies mentales : les effets du jeûne

Dépression, troubles anxieux, psychotraumatismes, pathologies mentales : les effets du jeûne

Peu de personnes pensent au jeûne lorsqu’elles traversent une période d’anxiété ou souffrent de dépression. Or le jeûne agit sur les émotions et sur notre bien-être.

La crise du Covid19 a remis en évidence une réalité qui lui est bien antérieure et dont il n’a été qu’un déclencheur, un accélérateur, un amplificateur : les français, et encore plus les françaises, souffrent émotionnellement. Épuisement dû à la charge mentale en tant que mère ou en tant que soignante, car beaucoup de soignants sont des femmes, en particulier les moins qualifiées et rémunérées, dépression, troubles du comportement alimentaire, symptômes post- traumatiques non soignés et souvent non identifiés, attaques de paniques, angoisse chronique et insomnie, solastalgie, consommation massive de médicaments psychotropes, violences, la liste était déjà longue, elle n’a fait que s’aggraver.

Le jeûne peut-il être utile pour ces troubles, surtout ceux installés depuis longtemps déjà ?

C'est ce que je vous propose comme réflexion à travers le lecture de mon article invitée dans le blog :

https://jeuneralamaison.fr

Bonne lecture, et n'hésitez pas à partager votre propre expérience.